Børneyoga

Introduktion til børneyoga (7-12 år)

I børneyogaen bygger jeg timen op omkring en god historie eller et tema. Det er vigtigt at alle børn føler sig en del af gruppen og derfor starter jeg hver time med at tale sammen med dem så alle bliver hørt..

Vi synger og danser. Vi leger os igennem alle de klassiske yogastillinger med udgangspunkt i en historie eller et tema. Barnet er en meget aktiv del i børneyogaen.

Åndedrættet er et vigtigt fokuspunkt i timen. Barnet vil blive introduceret til åndedrættet og hvordan vi kan bruge det til:

  • at slappe af
  • at give energi
  • at være et redskab i hverdagen hvis man er i svære situationer.

Desuden gør jeg meget ud af afslapning og afspændning. Dette er med til at give barnet ro og fokus og få styr på evt. tankemylder. Samtidig giver det ny energi til en hverdag der ofte giver trætte børn.

Alt i alt får dit barn bevæget sig og mærket sin krop på en ny måde, bearbejdet sanseindtryk mm.

Tilmelding

Holdet har 2 gange, indtil skoleferie 2020

Tirsdag den  16. og 23. juni


Børneyoga tirsdag kl. 15.30-16.30

Pris. 150 kroner for 2 gange


Ofte stillede spørgsmål


Skal jeg være god til yoga for at følge med?
Nej, yoga kan alle være med til. Hvis det er mange år siden du har lavet nogen form for sport kan det godt være du kan mærke det. I yoga stryrker og strækker man muskler som man ikke bruger i dagligdagen.


Skal jeg selv have en måtte med?
I studiet er der måtter og alt det udstyr du skal bruge til at lave yoga. Hvis du har det bedst med at dyrke yoga på din egen måtte er du selvfølgelig velkommen til at tage den med. Medbring evt vand.


Jeg har ofte ondt i ryggen. Må jeg godt lave yoga?
Ja det må du. Med mindre du har restriktioner fra egen læge eller sygehuset, så er yoga faktisk lindrende på de fleste rygproblematikker.

Majbritt Engbæk

 Hatha Yogainstruktør 100 timer hos
Senses Vesterbro, København.

Børneyogalærer uddannet hos Helle Nissen, Yogarollinger Børneyoga i Esbjerg, og uddannet ergoterapeut.

GoYogaBramming


Nørregade 15G

6740 Bramming

Tlf. 61 75 11 27

CVR. 40 97 74 22

GoYogaBramming

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.

Læs mere
OK - accepter